Berapa Kalori Ais Krim.

Pada satu pagi ahad yang hening, habibi whatsapp kak bee satu poster ni.

kak bee pun order lah..

Choc stick.

Choc cone.

Flower cup.

😁😁⁠⁠⁠⁠

lepas tu habibi senyap seribu bahasa.

jawab okey pun tak.

apa pun tak.

so..kakbee pun jalani lah hidup hari ahad macam biasa.. 😉

hari ahad, sepatutnya habibi balik awal.

tapi lewat pulak ahad tu.

tunggu punya tunggu, dengar bunyi moto masuk garaj..

"yey! yey! abang balik!!!"

jerit kak bee dalam hati.

serius tau...nikmat paling nikmat bagi seorang suri rumah adalah apabila suami balik dari kerja..

haha...over kan kak bee.. 😜

habibi masuk rumah..

plastik beg besar kiri kanan..

kak bee kat dapur masa tu, tertanya2..

"eh...abang bawak apa tu?"

- yang ni, nikmat kedua bagi seorang suri rumah apabila suami balik kerja bawak something untuk isteri n anak2..walaupun hanya seplastik pisang goreng, mak aiii...nikmat sangat rasa...

senyum sampai tinge... 😀

rupa2 nya..habibi beli lah ais krim yang kakbee order tu...hehe..

tak sangka jugak sebab rasa banyak bebeno yang kak bee order tu.

last time, habibi kirim kat member dia, sekotak choc stick.

tu pun rasa banyak dah sebab sekotak tu pun ada 30 batang.

ni..kalau kira total, berbatang2, berkon2 dan bercup2 ni...

pastu ada extra pulak habibi beli... 😱😱

pesta ais krim lah kekanaks ni..

eh..mamapapa sekali lah.. mana aci kekanaks je yang makan...

makan tu makan jugak.

tapi, jangan lupa check kalori ye kak bee oiii...

bulan puasa memang kerempeng sebab puasa.

dah abis puasa, abis di balun semua..

sila insap n buat detox shaklee...

👆👆👆

nasihat untuk diri sendiri..😉

okey..jom kita check.

ni yang kak bee jumpa kat google.

yang ni pulak, ais krim yang kak bee beli.

yang cup dah setel, tak sempat check.

choc cone.

choc stick

mak aii...choc cone sampai 299 kcal kalori 😱😱😱

choc stick 181 kcal kalori..

okey..kak bee insap sesengat ni.

selama ni tak check pun.

ni sebab nak share pasal pesta ais krim baru kak bee check..

anyway, company ais krim ni kerap jugak buat promotion ni.

bagi kak bee yang ramai rakyat jelata dalam rumah ni, agak berbaloi la..

contoh, sekotak choc stick, ada 30 batang. harganya rm18.

sebatang tu hanya 60 sen je...

haa...tak ke rambang mata...haha

Mulai hari ni, kak bee akan control pengambilan ais krim dalam rumah ni.

💪💪💪

kene join Detox Shaklee nampaknya...

untuk maintain berat dan bentuk badan zaman pesta muda mudi.. 💃💃

next entry kak bee share tentang Program Detox Shaklee, okey..

oh ye..kalau nak tahu bila next promotion wonderful ais krim, add fren FB kak bee ye...

klik je link FB kat sebelah kanan ni.. 👉👉

kalau kak bee dapat info, cecepat kak bee share kat FB, k..

love,

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

10 Fakta Tentang Osteoporosis, Kalsium dan Tulang.

Fakta 1.

Osteoporosis tidak dapat dikesan dengan sendirinya.

The truth is..kita tak tahu yang kita sedang mengalami Osteoporosis melainkan kita jalani ujian ketumpatan jisim tulang. Walaupun kita sudah mengalami Osteoporosis, kita tak boleh rasa yang tulang kita semakin lemah. Kita mungkin takkan tahu sampailah tulang kita bebetul dah lemah. Kita rasa tulang kita masih kuat tapi, tetiba kita jatuh sikit pun tulang kita mudah patah.Jadinya, untuk pastikan tahap kesihatan tulang kita, lebih baik kita jalani ujian ketumpatan jisim tulang. 

Fakta 2.

Untuk menyerapan kalsium yang optimum, kita perlu ambil vitamin D bersama.

Tubuh kita tak dapat absorb kalsium tanpa Vitamin D. Kat mana kita boleh dapatkan Vitamin D? Dari cahaya matahari dan juga diet harian. Orang Malaysia ni jarang suka dedahkan kulit kita kat cahaya matahari, betul kan? 😊 Mesti nak cari tempat redup..hehe.. Antara diet yang mengandungi kalsium, ikan tuna dan ikan salmon. Ada sesetengah susu dan jus oren kat pasaran pun ada tambah Vitamin D dan kalsium dalam produk mereka.

Fakta 3.

Tubuh kita akan ambil kalsium dari tulang bila kita tak cukup ambil kalsium setiap hari.

Kalsium ni penting sangat tau untuk gerakkan tubuh kita. Sebab, tubuh perlukan tulang untuk bergerak dan tulang perlukan kalsium untuk kuat dan sihat. So, bila kita tak ambil kalsium yang cukup setiap hari, tubuh kita akan ambil kalsium dari tulang. Ini boleh menyebabkan tulang semakin 'kurus' dan mudah patah.

Fakta 4.

Tulang kita mula 'mengurus' (kurus) bermula umur 35 keatas.

wahh...fakta ini memang menggerunkan sebab umur kak.bee dah semakin hampir dengan 35.😱 Tulang kita ni seperti benda hidup tau..dalamnya berlaku perkembangan tisu2 dan jugak menyimpan kalsium dan mineral lain. Sampai umur kita 30an, badan kita akan bina sel tulang lebih cepat dari kita kehilangannya. tapi!..lepas umur 35, proses tu jadi terbalik tau. Kita lebih cepat kehilangan 'tulang' dan sangat tinggi potensi untuk kita mendapat osteoporosis.

So...mak2 kita ni memang dah tahap wajib ambil ostematrix ni. Kak.bee teringat kat mak mertua kak.bee. Mak pernah jatuh n patah tangan kat area lengan. Kene simen sikit. Dalam tempoh sebulan, xray semula tangan mak, tulang dah bercantum semula. Doktor kata, kalau ikut umur mak masa tu, (around 60 lebih kot) tulang lambat bersambung. tapi, amazing tulang mak cepat bersambung balik. tapi, doktor extend lagi pakai simen tu untuk make sure tulang mak bebetul dan bersambung semula. Masa tu kak.bee just bagi Ostematrix je kat mak. Alhamdulillah, sekarang dah pulih sepenuhnya. Kisah ni cerita 3 tahun lepas.. 😊

Fakta 5.

Apabila umur kita 50 keatas, exercise juga membantu kita mendapat tulang yang sihat.

Pada peringkat umur ni, exercise tak membantu untuk bina tulang baru, tapi insyaAllah dengan exercise ia dapat bantu memperlahankan proses kehilangan tulang dan dapat bantu bina dan maintainkan otot kita. Kalau kita dah disahkan mengalami osteoporosi, cubalah untuk bersenam selama 30 minit setiap hari. Tak perlu tahap jogging tu pun tak pe.. Kita berkebun ke, jalan2 kat taman ke atau menari dengan pasangan kita pun boleh dikira bersenam.. 💃💃😜

Kalau kita ada anak remaja, penting sangat untuk mereka exercise dan ambil kalsium secukupnya untuk tulang yang lebih sihat. dan lagi satu, kalau nak anak gadis kita tinggi lampai, masa peringkat diorang mula datang haid tu, make sure kita bagi diorang kalsium.  Boleh lah apply kat putris kak.bee nanti... 😊

Fakta 6.

Wanita lebih mudah mendapat osteoporosis.

Sebabnya, tulang wanita lebih kecil dan kurus dari lelaki. Selain tu, wanita ni jugak mengalami proses mengandung, melahirkan, menyusu dan.....menopaus! Apabila terjadinya menopaus, hormon estrogen yang membantu melindungi tulang akan drop dengan jayanya. oh wanita...kasihan kita, kan...😄

Fakta 7.

Berjalan adalah senaman terbaik untuk kesihatan tulang.

Anda mungkin pernah dengar weight-bearing exercise dapat bantu menguatkan tulang. tapi tu tak bermaksud, kita kene angkat barbells..jenuh lah nak beli... 😁 actually, apa saja exercise yang menggunakan tulang sepenuhnya untuk support badan kita, tu pun dikira exercise yang bagus untuk tulang.

contohnya, jogging, hiking, climbing, aerobic, badminton dll lah... tapi, kalau anda confirm ada osteoporosis, make sure consult dengan doktor dulu ye senaman yang sesuai dengan anda.

Fakta 8.

Untuk dapatkan keperluan kalsium yang cukup setiap hari, anda perlu ambil 2 cawan susu, 1 cawan yogurt dan 1 cawan kale.

Macam yang kak.bee ada tulis kat atas nun, keperluan kalsium seorang dewasa adalah 1000mg kalsium setiap hari. Tenusu adalah sumber kalsium yang baik tapi sayuran hijau seperti Kale, Turnip Green, dan Bok Choi juga sangat tinggi kandungan kalsium nya. Kanak-kanak dan remaja lingkungan umur 10 hingga 20 tahun perlukan 1300mg kalsium setiap hari.. wooww!

cukup tak kita supply kalsium kat anak2 kita? 😅

Fakta 9.

Kalau mak kita ada osteoporosis, kita juga berpotensi untuk kene juga.

okey..fakta ni kak.bee baru tahu...

selain faktor umur dan jantina, keturunan juga boleh menyebabkan kita dapat osteoporosis.Seandainya kita tahu mak kita ada osteoporosis, pastikan kita ambil langkah berjaga2 untuk mengelaknya.

Antaranya:

Minum susu setiap hari. 
Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan Vitamin D. 
Bersenam selalu. 
Makan lebih buah buahan dan sayur sayuran. 
Jaga2 dengan pengambilan alkohol.

Fakta 10.

Satu cawan yogurt rendah lemak lebih tinggi kandungan kalsium dari secawan susu rendah lemak.

Memang produk tenusu terkenal dengan sumber kalsium tapi sebenarnya, antara yogurt dan susu, yogurt lebih banyak kandungan kalsiumnya. Secawan yogurt berjumlah 8oz memberikan kita 1/3 keperluan kalsium harian kita. Selain tu, kita jugak boleh dapatkan kalsium dari minuman2 yang mengadungi kalsium. Kita boleh tengok kat label minuman tu lah ye..Macam2 minuman yang dah di tambah kalsium sekarang ni..Tapi, kalau beli minuman dalam botol atau kotak ni, make sure kita goncang dulu tau sebab besar kemungkinan kalsium tu termendap kat bawah. 😊

Itu lah dia 10 fakta tentang Osteoporosis, Kalsium dan Tulang.


Dalam zaman yang serba pantas ni, kadang2 kita tak mampu nak sediakan makanan yang cukup untuk keperluan diet harian kita. Sebab tu Shaklee menyediakan makanan tambahan yang dirumuskan khas dengan keperluan yang kita perlukan.

Contohnya seperti pil Kalsium Shaklee, Ostematrix.

Ostematrix dirumus khas bersama2 dengan Vitamin D, Magnesium, boron, kuprum, zinc dan mangan.
Setiap satu mineral ni membantu sangat untuk penyerapan kalsium yang optimum.

Kalsium - Bahan asas untuk membina tulangMagnesium - Membantu menghantar kalsium kepada tulangBoron - Membantu metabolisme tulangVitamin D - Merangsang penyerapan kalsiumKuprum, Zink and Mangan - Mengaktifkan enzim yang membantu meningkatkan kepadatan tulang

So..bila kita ambil Ostematrix, kita tak risau dah kat mana nak ambil cukup Kalsium. Saintis Shaklee dah rumuskan sesiap untuk kita kuantiti yang cukup untuk setiap hari.

haa....best kan gitu... senang je.. kita tinggal ngap je... 😊

Keistimewaan Shaklee

Diformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang. Kaplet bersaiz kecil, mudah ditelan.

Pengambilan hanya dua kaplet OsteMatrix® menunjukkan peningkatan dalam paras kalsium darah yang signifikan, diukur dalam tempoh 12-jam. Kalsium perlu diserap terlebih dahulu supaya badan boleh menggunakannya untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat.

Jika berminat nak dapatkan Ostematrix Shaklee, boleh hubungi kak.bee ya.. (^_^)v

sumber rujukan: www.webmd.com, www.shaklee.com.my

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Pil Kalsium Yang Menjadi Permintaan Ramai

waduh waduh...

akibat sakit kaki semalam, terasa rindu sesangat dengan pil kalsium shaklee yang diberi nama Ostematrix ni.

sambil urut kaki semalam, kak.bee scroll fb.

terbaca post super upline kak.bee.....khabarnya Ostematrix dijangka ada stok pada minggu ke3 bulan ni..

wahh...tak sabar nak order..

stok kak.bee memang licin abis..

Oste ni salah satu vitamin yang kak.bee dan habibi wajib makan sebelum tidur tau..

Nak tahu sebab apa?

korang check lah kelebihan Ostematrix ni kat sini ye..

>> 7 manfaat utama Ostematrix <<

.

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Jiran datang beraya di aidilfitri 2017.

Semalam, sabtu.

Jiran2 datang beraya.

Pepagi kak.bee semangat nak masak.

Baru je masak air, gas abis..hehe..

Tunggu habibi pi beli gas, pukul 11 jugak lah baru start masak.

Pastu, 

datang pulak selsema yang kak.bee selalu kene dulu2 bila kak.bee terlalu penat n tak cukup rehat.

Dulu kak.bee rajin stay up malam buat kerja part time.

Pastu tak cukup rehat, antibodi jadi lemah, mudahlah kak.bee diserang selsema.

So pagi semalam, cecepat kak.bee telan nutriferon. Vitamin Shaklee yang bantu tingkatkan sistem imun kita. Then, antibodi kita sendiri yang akan serang virus yang menyerang tubuh kita itu.

Selsema tidak lah serta merta hilang tapi feeling better sikit dari pagi tu.

Alhamdulillah..

Ni menu tak seberapa yang kak.bee sediakan.

Amacam, okey tak? 😊

Ketupat palas segera.

Rendang kambing.

Lodeh.

Sambal kerang.

Mi kari.

Dadih.

wahh..kagum pulak kat diri sendiri sebab kak.bee buat semua ni sendiri..😄

habibi in charge buat air n kemas rumah.

kak.bee tak kuat mental nak kemas rumah sebab bila kak.bee kemas je, kekanaks sepahkan balik.

kak.bee stress...😂

so..biar apak diorang yang buat..

Bila malam menjelma, kaki kak.bee mula rasa sakit.

akibat berdiri terlalu lama barangkali..

sakit kat area tapak kaki. tapi side atas ni.. tapi nak pijak lantai pun efek jugak lah...

dah menyenget kak.bee jalan..

so........sebelum tidur, kak.bee urutlah sikit2 mana yang patut..

sempena Ostematrix kak.bee dah abis licin sekarang ni, bertabah lah kak.bee menahan sakit..

oh ye..kak.bee minum Collagen sebelum tidur.. dengan harapan, esok pagi bangun, sakit kaki beransur baik..😊

Sekian ceritera kak.bee..

tak amik gambar pun dengan tetamu yang hadir sebab handfon kak.bee entah kemana entah masa kejadian...😅

gambar juadah je yang ada...hihi.

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Salam Aidilfitri 2017

Selamat hari raya aidilfitri.

Maaf zahir dan batin.

tak terlambat rasanya untuk saya ucapkan,kan..

Raya kan sebulan. ☺

Raya kali ni kak.bee happy sangat.☺☺

Sebab, habibi cuti lama dan lama sangat dapat balik Melaka.

5 hari (termasuk hari di atas jalan raya) tu kira banyak lah tu.

Mana dapat balik lelama gitu..hehe..

Alhamdulillah..syukur..

Hari raya macam biasa je.

Ziarah saudara mara.

Anak2 gumbira dapat duit raya.

Makan tak hingat doniaa...haha

Lebih lama berada atas jalan raya.

and so on..

Apa yang special nya raya kali ni?

Kami naik tanah tinggi genting sebelum balik ke Ipoh..☺☺

weehuu...

Bukan senang dapat spend time lama2 dengan habibi tau..

Walaupun kami tak pernah hidup berjauhan, bila hari bekerja, kak.bee dapat bersama habibi cuma 4 jam je (dah tolak waktu tido). 

Kak.bee bersyukur je...kalau nak compare dengan rakan2 yang pjj tu..

mashaAllah..hebat sangat korang ni..

tapi tu lah...

dah namanya isteri..naluri isteri ni kalau boleh nak sentiasa bersama suami 24jam..betul,kan? 

☺

okey lah...

ni kak.bee share sikit gambar2 Aidilfitri tahun ni. 

Aidilfitri bersama putra putris 2017.

oh ye..

musim raya ni kan forsure kita banyak undangan rumah terbuka,kan..

jangan lupa ye sediakan 'perisai' untuk singkarkan lemak2 tak baik dalam badan.

selama ni kak.bee cuma amalkan Lecithin dan Alfalfa je untuk maintainkan bentuk badan.

Kalau korang nak cuba, wasap kak.bee ye..

Whatsapp only tau... ☺

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Pengalaman Melihat Kereta Hancur Melanggar Divider

Hari itu hari Ahad.

Kami sekeluarga bertolak pulang ke Ipoh setelah ber hari keluarga di A Famosa Resort Melaka.

Sekitar jam 12 tengah hari kami gerak dan singgah di Nilai.

Ada kenduri sepupu saya.

Hampir 3 jam di situ.

Solat jamak zuhur asar sesiap sebelum teruskan destinasi.

Bila nak balik tu, lalu pulak kedai2 langsir.

Habibi tanya nak singgah ke?

Sebab saya ada cakap nak beli langsir baru kat Nilai 3.

So..singgah la kejap.

Tak survey pun. Just pergi satu kedai, then kengkonon terus nak beli yang dah siap punya.

Eh...terlupa pulak langsir kat bahagian tingkap nak kene tempah.

Katanya tak sampai setengah jam boleh siap.

Tapi habibi tak nak tunggu.

Sebab ada destinasi lain nak pergi.

So..gerak lah ke KL, destinasi seterusnya.

Gitu lah kami kalau balik Melaka.

Mesti singgah 2-3 tempat sebelum sampai ke Ipoh.

Bukan selalu ada peluang nak pergi memana,kan.. ;)

okey... tu intro je... hehe...

Masuk highway..

Kereta banyak tapi masih bergerak.

Kelajuan habibi bawak memang standard 110 - 120kmj je.

Lebih dari tu, saya akan sound.

Mata ku kelat, mengantuk, tapi ku jenggilkan.

Demi menemani habibi drive.

Kami biasa guna laluan tengah.

Bila nak potong, baru lah ke kanan then masuk balik laluan tengah.

Ada satu waktu tu, kami tengah potong satu kereta, sebuah viva seakan akan nak menyondol kami.

Habibi pun memecut lalu meninggalkan viva itu.

Kereta meluncur di atas jalan raya dengan tenang.

Setenang langit yang membiru ketika itu.

Tiba2, viva tadi muncul lagi.

Seperti menyimpan dendam kepada kami.

Dia memotong kami.

Seperti puas hati.

Okey..tak pasti lah viva yang sama ke tak..hehe..

tapi yang potong tu adalah viva juga.

Kami gerak together gether di laluan paling kanan bersama-sama.

Kelajuan waktu tu, sekitar 110 kmj.

Jarak kami lebih kurang ada sebuah kereta di depan kami.

Depan sikit dari kami, jarak seperti ada 2 buah kereta di depan,

ada swift di laluan tengah dan sebuah lagi kereta di laluan kiri, bebetul sebelah swift.

Seiring sejalan gitu.

Viva tadi macam sengaja je lambat2 potong swift tu.

Sampai saya cakap kat habibi, "Ni viva yang sondol2 kita tadi tu ke?"

Sebab si viva ni macam saje je lambat2.

Beginilah kedudukan kami.

Tengah syok follow viva ni, tetiba saya nampak swift tadi gelong kekiri ke kanan.

Dalam hati dah tanya pada diri sendiri, ishh..kenapa kereta tu.

Dalam sekelip mata je, swift tadi terus belok ke laluan kanan dengan laju dan hentam divider jalan.

"Allahuakbar! Allahuakbar!" tu je yang mampu saya ucap ketika habibi masuk laluan tengah dengan segara untuk mengelak dari melanggar swift tadi.

Saat kereta kami melalui swift tu, swift sedang menghentam divider dan serpih2 kaca kereta terpercik ke kereta kami.

Allahuakbar.

Allahuakbar.

Sekelip mata je semua tu terjadi.

Apa jadi kat viva tadi?

Viva juga sempat mengelak.

Dan jarak viva dengan swift tadi lagi lah dekat..

Ya Allah...

Allah lindung kami.

Tak berhenti saya ucap Allahuakbar.

Habibi berhenti sekejap kat laluan kecemasan.

Tarik nafas.

Tenangkan perasaan sekejap.

Nak pergi ke tempat kejadian, agak jauh juga.

Dalam 100m di belakang.

Yela..kereta tengah laju masa tu.

Macam mana nak berhenti serta merta, kan..

Selepas bertenang beberapa ketika, kami meneruskan perjalanan.

Alhamdulillah...akhirnya selamat sampai ke Ipoh pada jam 12.30 malam..

..

Actually ni kali ke 2 saya menyaksikan kemalangan dengan keadaan yang sama.

Maksudnya, kereta gelong2, lepas tu langgar divider.

Kejadian yang pertama masa tu on de way ke KLIA untuk hantar habibi bercuti-cuti di Langkawi, fully sponsored by Shaklee.

Waktu tu subuh sepi-i.

Jalan lengang je.

Kat lebuh raya Elite.

Depan kereta kami ada sebuah bas.

Depan bas tu lah kereta yang gelong2 tu.

Lepas kereta tu gelong2, dia pi hentam divider kiri.

Masa tu kereta tu dan bas di laluan kiri.

Kami di laluan tengah.

Mujurlah kereta tu masuk ke laluan kecemasan dan bas pun bawak pada kelajuan sederhana.

Tak dapat bayang kalau bas tu hentam pulak si kereta yang terbabas itu.

Nauzubillah...

..

Allahu..berdebar rasa..

Nak tahu sangat apa jadi kat ahli2 dalam swift tu.

Scroll wall fb, tak jumpa pulak orang share eksiden tu..

Semua berlaku dalam 1 saat je.

Kalau saya tak singgah langsung kedai langsir tu, maybe kami tak mengalami kejadian yang mendebarkan ini.

Kalau saya tunggu langsir di jahit, maybe kami dah stuck dalam trafik jem.

Allah...perancangan Allah memang tepat.

Ada hikmah kenapa Allah jadikan semua ni.

Nasihat saya, sebelum berjalan jauh hatta dekat sekali pun, 

• PERIKSA KENDERAAN, PI SERVIS SUPAYA KERETA DALAM KEADAAN TERBAIK.

Ni kalau nak jalan jauh la.

Tayar tu no 1 kene periksa tau..

• INGATLAH UNTUK BERDOA.

Doa menaiki kenderaan.

Doa tolak bala.

Apa sajalah bacaan ayat quran yang boleh jadi pendinding buat kita.

Kadang2 eksiden bukan sebab kecuaian kita, tapi kita pulak yang jadi mangsa. Inilah peranan doa tu...Agar kita dilindungi Allah s.w.t

• PAKAI SEAT BELT DAN PATUHI UNDANG2 JALAN RAYA.

Jangan lah pecut laju sesangat.

Saya ni kalau habibi tekan minyak 130kmj tu pun saya dah debo dah.

• JANGAN BERLUMBA DI JALAN RAYA.

Memang lah kita tak officially berlumba. Tapi saya faham, bila tengok orang bawak laju, rasa macam nak lumba je.

Lagi2 kalau kereta tu nampak eksyen, cilok sana sini.

Bawak2 bersabar. Bila dia bawak laju sengsorang.

Kita drive je steadily and happily.

.

Sekian sahaja ceritera saya kali ini.

Coretan ini suka2 saja, sekadar memori buat saya di masa hadapan. :) 

Terima kasih sebab sudi baca...

love,

zura bahar

 Pengedar Sah Shaklee.

 Order atau keahlian Shaklee?

whatsapp 016.595.2771

 ---------------

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More