SURAH AL-FATH : TERJEMAHAN DALAM BAHASA CINA DAN PENERANGANNYA.

Surat al-Fath adalah surah kegemaran saya. Surah yang saya paling suka. Surah ni jadi kegemaran saya sejak saya lepas spm.

Masa tu saya sedih result spm saya tak best. Lepas tu saya selalu minta petunjuk. Saya belek2 tafsir, saya jumpa surah ni. Saya baca tafsirnya, ya Allah..macam satu 'pujukan' dariAllah untuk saya terus berusaha.

Saya amalkan surah ni. Alhamdulillah, saya dapat sambung study dalam course yang memang saya nak sangat2 kat UIA.

Surah ni memang menjadi amalan saya sejak hari tu. Sambil saya baca, saya akan imagine 'kemenangan' yang saya bakal dapat satu hari nanti.

saya percaya setiap usaha dan impian2 saya pasti akan jadi kenyataan satu hari nanti.

..bawah ni ringkasan tentang surah kegemaran saya ni..

Surah Al-Fath (Bahasa Arab: سورة الفتح‎) adalah surah ke-48 dalam al-Quran. Surah ini tergolong surahMadaniyah yang terdiri atas 29 ayat. 

Dinamakan Al-Fath yang bererti Kemenangan diambil dari perkataan Fat-han yang terdapat pada ayat pertama surah ini. 

Sebagian besar dari ayat-ayat surah ini menerangkan hal-hal yang berhubungan dengan kemenangan yang dicapai Nabi Muhammad SAW. dalam peperangannya.

Nabi Muhammad SAW sangat gembira dengan turunnya ayat pertama surat ini. Kegembiraan ini dinyatakan dalam sabda beliau yang diriwayatkan Sahih Bukhari; Sesungguhnya telah diturunkan kepadaku satu surat, yang surat itu benar-benar lebih aku cintai dari seluruh apa yang disinari matahari. 

Kegembiraan Nabi Muhammad SAW itu ialah kerana ayat-ayatnya menerangkan tentang kemenangan yang akan diperoleh Muhammad SAW. dalam perjuangannya dan tentang kesempurnaan nikmat Allah kepadanya.

sumber wikipedia.

---

Tadi saya solat asar kat Masjid Muhammadiah, Masjid Cina dekat Tasek.

Putri eksyen je masuk masjid dia sebab sekolah dia pernah buat lawatan ke sini.

tu yang over excited je dia.

Lalu saya jumpa al quran yang ada terjemahan dalam bahasa cina.

sempat saya ambil gambar untuk terjemahan surah kegemaran saya ni buat tatapan rakan2 chinese saya.

(^_^)

Islam adalah SATU CARA HIDUP.

islam is the WAY OF LIFE.

semua agama boleh amalkan gaya hidup islam.

tak salah kalau anda berlainan agama tapi nak amalkan gaya hidup islam.

(^_^)

...

pesanan kasih sayang buat anak cucu cicit piut miut saya, marilah kita sama2 amalkan surah ni sambil membayangkan kejayaan kita dalam bisnes shaklee ni pada 10 tahun akan datang.

InsyaAllah..ia pasti jadi kenyataan.

love, 

 zura bahar 

hotline: 016.595.2771 

--------------- 

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

bagaimana cara untuk elakkan lahir bayi pramatang.

Dianggarkan ramai dikalangan wanita yang pernah mengalami masalah kelahiran bayi pra-matang sehingga kini masih tidak mengetahui punca utama disebalik masalah kesihatan yang serius ini.

Maka ramai yang cuba mencari jawapan dan kaedah untuk mengelakkan ianya berlaku sekali lagi dalam kehamilan yang akan datang.

Berita baiknya,satu kajian yang dilakukan Pusat Perubatan Universiti Kansas telah dapat membuktikan bahawa asid docosahexaenoic (DHA), salah satu daripada asid lemak omega-3, didapati boleh mengurangkan risiko wanita melahirkan bayi terlalu awal.

Dalam kajian ini, 350 wanita telah diberikan 200mg DHA tiga kali sehari semasa hamil sehingga sampai masa untuk melahirkan. Mereka mendapati bahawa wanita yang mengambil DHA ini cenderung untuk melahirkan bayi yang lebih besar, lebih berat dan lebih lewat daripada kumpulan plasebo.

Kajian juga menunjukkan wanita daripada kumpulan plasebo melahirkan bayi yang paling awal daripada kumpulan yang mengambil DHA(kurang daripada 34 minggu ).

Bagi kumpulan wanita yang mengambil suplimen DHA, hanya 1% melahirkan bayi mereka pada 34 minggu atau kurang, berbanding 5% daripada wanita yang tidak mengambil DHA.

Walaupun memakan ikan bermanfaat dalam kehamilan, namun untuk mendapatkan 600mg DHA yang diperlukan, wanita mungkin perlu memakan ikan dalam kuantiti yang banyak sehingga ianya boleh meletakkan janin berisiko tinggi kepada pendedahan merkuri.

Atas sebab ini, pengambilan DHA dalam bentuk suplimen adalah digalakkan untuk memastikan wanita hamil bebas dari PCB dan merkuri. Trigliserida dalam bentuk DHA mudah diserap dan bermanfaat.InsyaaAllah

Sumber dari Dr Salwa.

...

Dari pengalaman saya mengandungkan 3 orang bayi, 

anak pertama dan kedua saya tak mengamalkan apa2 vitamin selain vitamin c, asid folik dan ubat tambah darah yang klinik kerajaan bagi.

anak pertama saya lahir pada 37 minggu, anak kedua lahir ngam2 37 minggu jugak tapi 36 minggu tu saya dah sakit n laluan dah buka.

masa mengandungkan anak ke3 baru lah saya amalkan vitamin shaklee.

Salah satu vitamin yang saya amalkan adalah Omega Guard Shaklee, kaya dengan DHA, EPA & OMEGA-3.

Dan anak ketiga saya lahir pada 40 minggu 2 hari.

Overdue sudah.

(^_^)

Inilah dia ketiga tiga putri saya.

Alhamdulillah..semuanya sihat2 belaka.

...

Nak hamil?

♡ saya consume GLA, VITALEA, VITAMIN C, BCOMPLEX, ESP, VIVIX.

Nak bertenaga ketika hamil?

♡ saya consume VITALEA 2 BIJI, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, OSTEMATRIX, VIVIX.

Nak kurangkan rasa morning sickness?

♡ saya consume PAPERMINT GINGER PLUS.

Berpantang?

♡ saya consume ZINC, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, VIVIX.

Nak perbanyakkan susu badan?

♡ saya consume MEAL SHAKE, ESP, ALFALFA, OSTEMATRIX, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C,VIVIX.

Nak kurus lepas hamil?

♡ saya consume LECITHIN, ALFALFA, ESP, CINCH SHAKE, CINCH TEA, VIVIX.

Nak baby putih melepak cantik kulitnye?

♡ saya consume MEAL SHAKE sepanjang kehamilan dan sepanjang saya menyusukan baby saya.

*gambar saya sedang berpantang, Putri Nailah berumur 31 hari..

...

love, 

 zura bahar

 hotline: 016.595.2771 

--------------- 

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

bayi organik

Cute sangat gambar dari page http://www.applecrumbyandfish.com

Saje je tepek gambar ni sebab sangat comel..hehe..

Siapakah dia organik bayi yang saya nak cerita ni?

.

.

.

Of course my beautiful baby princess, Putri Nailah Ruwaida.

Kalau korang nak tahu, dari proses pembenihan nailah lagi saya dah amalkan vitamin organik iaitu vitamin2 shaklee.

kirenya, memang dari dalam perut lagi nailah dah dibekalkan dengan yang organik2 aje..

Inilah vitamin2 yang saya amalkan dulu, kini dan selamanya...

(^_^)

Nak dijadikan cerita, kulit beliau memang sangat2 halus tulus dan mulus.

cerah pun ye jugak.

tapi, kulitnya sangat sensitif pada produk yang ada chemical.

masa dalam pantang, saya sabunkan dengan mandian baby johnson.

dengan sekali pakai je, naik ruam2 kat bahaian2 pelipat macam ketiak n belakang siku.

kalau pakai shampoo pulak, kulit kepala dia jadi kuping2 macam kelumumur tu.

senang nak jadi tapi susah nak hilangkan kelumumur tu..

haih...

saya try pureen pun sama jugak.

Saya tak nampak pun ini satu masalah tapi saya suka sebab badan dia reject chemical product..hehe...

Sudahnya, nailah mandi tak bersabun dan tak bersyampoo sampai 8 bulan! Hehe...

Alhamdulillah...kulit nailah masih mulus tulus dan gebus macam tu.

tapi saya risau gak sebab kuman2 boleh melekat kat kulit kalau kita tak 'buang' atau antibodi kita tak kuat untuk tepis kuman2 tu.

akhirnya, kulit boleh jadi macam ni...

Horror kan!

Orang ni hidup dah berpuluh2 tahun.

disebabkan antibodi dia tak kuat untuk tepis kuman yang hinggap kat kulit dia, lama2 terkumpul sampai jadi macam tu..

So, saya pun cuba 1 organik produk untuk nailah.

BUDS.

produk ni je produk organik yang saya jumpa kat sini.

memula cuba yang mandian punya.

kene campur dalam air mandi, bukan direct ke kulit.

saya tengok kulitnya boleh accept, baru lah saya beli shower foam dan shampoo.

Rm70 tau untuk both ni..

uwahaha...

jangan main2 dengan bayi organik ni..hihi

Mama pakai pun jimat2 je.. (^_-)

sampai hari ni, dah seminggu nailah pakai, alhamdulillah kulit nailah boleh accept.

tak de naik ruam2 pun.

memang organik sungguh nailah ni..hehe..

dan saya pun dah fall in love dengan BUDS ni..dah le comey je packaging nye..

kalau shaklee punya produk untuk baby masuk kat malaysia, of course lah saya pilih shaklee..

(^_-)

Tak de kat malaysia tau shaklee baby ni.

Selama 8 bulan nailah mandi tanpa sabun, alhamdulillah kulitnye tak berdaki walaupun saya cuma gosok2 dengan tangan je.

berkat saya amalkan vitamin shaklee dan fully direct breastfeeding nailah, antibodi nailah sangat kuat.

mungkin sebab tu kulit nya tak mudah di serang kuman.

Alhamdulillah..

semuanya atas kehendak Allah...

And saya happy sekarang sebab dapat sabun dan syampoo kan nailah..

(^_^)

Sempat gak terbeli baju 'raya' nailah masa mencari2 BUDS kat baby mall..hihi

.....

Nak hamil?

♡ saya consume GLA, VITALEA, VITAMIN C, BCOMPLEX, ESP, VIVIX.

Nak bertenaga ketika hamil?

♡ saya consume VITALEA 2 BIJI, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, OSTEMATRIX, VIVIX.

Nak kurangkan rasa morning sickness?

♡ saya consume PAPERMINT GINGER PLUS.

Berpantang?

♡ saya consume ZINC, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, VIVIX.

Nak perbanyakkan susu badan?

♡ saya consume MEAL SHAKE, ESP, ALFALFA, OSTEMATRIX, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C,VIVIX.

Nak kurus lepas hamil?

♡ saya consume LECITHIN, ALFALFA, ESP, CINCH SHAKE, CINCH TEA, VIVIX.

Nak baby putih melepak cantik kulitnye?

♡ saya consume MEAL SHAKE sepanjang kehamilan dan sepanjang saya menyusukan baby saya.

*gambar saya sedang berpantang, Putri Nailah berumur 31 hari..

...

love,

 zura bahar

hotline: 016.595.2771

---------------

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

KEPENTINGAN DHA KEPADA PERKEMBANGAN OTAK ANAK-ANAK

Budak omega ni selalu tengok mickey mouse kat channel disney junior, english version.

Pagi ni dia tengok kat tv2, versi bahasa melayu.

Lalu dia tanya saya, "mama..dia cakap apa?"

Hihi..

Saya tak speaking pun dengan anak2 kat rumah. Diorang banyak belajar english melalui kartun.

Sekarang diorang dah jarang tengok disney junior, so diorang pun dah jarang speaking london dengan saya..hihi

.

Anak2 kecil, otak nya seperti span..

Sangat mudah 'menyerap' apa yang diorang tengok dan dengar.

Untuk menambahkan lagi kadar penyerapan diorang untuk lebih mudah belajar, kita kene tambah DHA & EPA dalam diet harian diorang.

Nak sediakan makanan yang kaya dengan DHA  ni saya tak reti. Takut terlebih masak ke, sudahnya hilang gitu je DHA dalam makanan tu.

So sebagai solusi, saya bagi OMEGA GUARD SHAKLEE. Dah tentu keperluan DHA cukup untuk anak2 saya.

Putri natrah ni memang suka sangat makan omega ni.

Kalau tak pantau,mau habis satu botol masa tu jugak.

Hasilnya, Putri natrah si budak omega ni sangat cepat belajar dari apa yang dia dengar.

Semua lagu2 sekolah kakak dia, dia dah tahu dah..

Kakak tak de sebagai penyanyi latar pun dia boleh menyanyi solo..hihi

Serius tau!!

Otaknya seperti span..

Sekejap je dia boleh pick up apa yang dia tengok dan dengar.

Dan...

Sebagai parent, make sure kene control apa yang dia tengok dan dengar!

(^_^)

love, 

 zura bahar 

hotline: 016.595.2771 

--------------- 

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

MAJLIS BESAR UNTUK SID.

NATIONAL CONFERENCE SHAKLEE.

..

Event ni ala2 ANUGERAH BINTANG POPULAR tau. Hari semua SID dirai.

Tak kira lah dapat anugerah ke tak, masa ni lah rasa nak enjoy, release kepala kejap dari sharing shaklee, berjumpa dengan insan2 berjaya dalam bisnes shaklee dan menyedut aura 'berjaya' itu sampai laloq macam kene dadah...hahaha..

==>> SEMUA SID BERHAK MERAIKAN DIRI SENDIRI DI MAJLIS TU <<==

Tahun ni saya dapat 1 award..

alhamdulillah.

Saya akui, tahun 2014 tahun yang sangat mencabar..

apapun saya syukur..semua tu learning process dalam bisnes..

Baru 2 tahun kot, takkan nak give up gitu je, ye tak...

Dr Azizan Osman pun amik masa 18 tahun untuk berjaya macam sekarang ni.

sampai boleh buat talk free je kat hotel untuk sesiapa saja yang berminat untuk UBAH HIDUP MEREKA.

18 tahun tu!!

Saya baru 2 tahun...

panjang lagi perjalanannya...

Tak kisah lah berapa pun award yang saya dapat...

yang penting,

Baju dah ready..yey!!

Saya bukan nak menunjuk baju designer ke atau dari butik mewah2 tau..

saya just nak share harga baju ni..

sebab saya sangat gumbira dapat baju yang asalnye berharga rm200++ dengan harga rm42 je..

hihi...

jimat duit mak..ahaks!

(^_^)

Stok2 akhir..ada diskaun sampai 70% gitu..

lepas lah baju raya sehelai...

(^_^)

.

Lain2 baju pakai mana yang ada je...

I cant wait!!! hehe..

love, 

 zura bahar 

hotline: 016.595.2771 

--------------- 

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

7 SEBAB ANDA WAJIB LAKUKAN BODY COMPOSITION ANALYSIS.

Ingat tak entry saya buat kelas kat KL hari tu saya ada check body composition saya?

Saya janji nak share result nye kan?

Actually saya mencari2 result yang saya buat beberapa bulan lepas.

nak compare kan dengan result yang baru ni.

tapi tak jumpa pulak.

ada 1 part je yang saya ingat. Yang lain2 saya tak berapa nak alert sangat apa nutritionist explain sebab tak faham..

main angguk2 geleng2 je..

hehe..

Itulah mesin nye,called KARADA SCAN MACHINE

 Lepas dah berdiri atas tu dan tarik handle tu, nanti bacaan akan keluar kat handle tu.

tu contoh bacaan yang akan keluar.

kene klik2 untuk view bacaan2 nye..

.

haa..

ini lah result saya

Saya attach kasi extra larga haa...

biar saya explain apa result nye.

1. Weight. 

Tau lah kan maksudnye berat. Emm..saya punye tu masih berat kalau nak compare dengan zaman muda remaja. Sebelum kawin dulu, maintain 50kg - 51kg. 56kg ni kira berat tetap selepas bersalin. Hehe..

2. Body fat percentage.

tu adalah bacaan untuk lemak di lapisan bawah kulit. Lemak ni yang menentukan size badan korang. Ehh...saya jugak lah..hihi..

Kalau orang dok sedut2 lemak untuk kurus, haa...lemak kat sini lah yang disedut tu..

lemak2 kat sini jugak le yang ditambah untuk menganjalkan. 'Ditambah' melalui suntikan..adoi la..lemah sungguh dengan suntik2 ni..

Tengok gambar2 suntik ni.

Kalau kita tahu jaga pemakanan kita dan tahu cara nak kurangkan lemak di bahagian ni dengan cara selamat dan tidak menyakitkan,why not kita gunakan cara tu.

nanti saya beritahu macam mana.

so,result saya 29.7%. Ngam2 kat range normal. Alhamdulillah..

(Patut la kurus...ngeh..ngeh..ngeh...;p ))

3. Body Age.

ini menunjukkan umur dalam badan saya sama usia dengan orang yang berumur 39 tahun.

adududuhhh..

umur ku baru 31 dong..

ni kire dah muda sikit. Sebelum ni 40 lebih..haha..

patut la cepat sangat letih bila malam menjelma..

lalu, ku telan vivix banyak2 dan hasilnya, alhamdulillah dah muda sikit. Target saya nak dapat umur belasan tahun supaya saya cepat, pantas dan cergas melakukan aktiviti harian! Hoyehh!!!

4. Body mass index (BMI).

Bmi ni menunjukkan adakah berat saya sesuai dengan ketinggian saya. Bacaan saya, 24.1. Ngam2 jugak kat paras normal.

Sebelum ni bacaannya jatuh kat overweight. Huahaha...

Kalau dapat berat sebelum kahwin dulu, memang cun dah saya..hihi

5. Resting metabolism (kcal).

Bacaan ni menunjukkan berapa jumlah kalori kita terbakar dalam keadaan kita sedang berehat. Ye..kita tengah rehat2 pun kalori kita terbakar. So, jangan takut nak rehat2 kalau korang tengah struggle fit kan badan. Tapi, make sure bacaannya lebih 1000. Kalau kurang 1000 tu sangat lah tidak bagus. Dan kalau bacaan bawah 1000, korang memang kene struggle sikit untuk slim & fit. 

Macam mana nak tingkatkan bacaan resting metabolism ni?

♡ minum teh hijau

♡ minum cinch tea

♡ minum cinch shake

6. Visceral fat.

haa...Visceral fat ni lah lemak yang merbahaya dalam badan kita. Ianya adalah lelemaks yang melitupi organ2 tubuh kita. Ni saya belanja gambar lemak 1...hihi

Haa..cuba baca info kat atas tu..

Visceral fat ni biasanya 'menginap' di bahagian obdomen sebab kebanyakkan organ kita di bahagian obdomen. Yang buncit2 tu lebih baik korang jaga2..bukan nak takut kan, tapi memang dah kenyataan. Risikonya, MUDAH DI SERANG SAKIT JANTUNG DAN DIABETES.

kalau korang nak maintain kurus, pastikan kedua-dua jenis lemak (lemak bawah lapisan kulit @ subcutaneous fat DAN visceral fat) tu sama2 berkurang. Kalau SF (subcutaneous fat) je yang berkurang, tapi VF (visceral fat) tak kurang atau tak dibuang, tu yang korang senang gemuk balik.

thats why kita kene konsisten amalkan vitamin2 shaklee untuk maintain slim & fit. Alhamdulillah..bagi saya dan suami, vitamin2 shaklee ni dah jadi makanan ruji dah. Dan hasilnya, alhamdulillah..sama2 maintain slim & fit. 

(^_^)

Nak buang VF ni tak boleh guna kaedah liposuction macam yang kene sedut tadi tu. Tapi, perlulah dilakukan 'pembakaran' lemak dalam perut dengan bantuan OMEGA GUARD & LECITHIN SHAKLEE. Kedua-dua vitamin ni membantu 'menguraikan' atau memecahkan VF dan akan dibuang melalui najis (natural procedure). Tak sakit dan tidak memudaratkan, InsyaAllah..

.

.

okey..sambung lagi sikit apa lagi Karada Scan Machine boleh 'baca'.

7. Gambar rajah ni menunjukkan bacaan SF dan Skeletal Muscle (SM).

gambar yang atas tu bacaan untuk overall atau the whole body.

tengok kat column under RATE.

0 atau zero bermaksud, SF dan SM saya normal. (^_^)

3 gambar yang bawah tu tunjuk bacaan yang lebih detail di bahagian lengan, abdomen dan kaki.

tengok bacaan under column RATE.

TRUNK

SF = 0

SM = -1

maksudnya, lemak di badan saya normal tapi muscle kurang. Kene fit kan lagi.

LEGS.

SF = +1

SM = 0

Maksudnye, lemak terlebih di bahagian kaki tapi muscle (otot) kaki saya dah okey.

(No wonder tengok cermin bentuk kaki nampak cun je...muahahaha )

ARMS

SF = 0

SM = 0

maksudnya, lemak dan muscle di bahagian lengan saya cun dah tu..

Alhamdulillah...

(^_^)

(bacaan yang percentage tu untuk kita compare dengan result2 kita yang akan datang)

.

Itulah dia apa yang Karada Scan Machine ni boleh baca.

dari bacaan2 ni, kita boleh tahu part2 tubuh kita yang mana kita perlu concern lebih.

especially untuk yang sedang amalkan vitamin2 shaklee untuk slim & fit.

bila kita dah tahu apa masalah badan kita,

VF terlebih ke, SF terlebih ke, otot terkurang ke,baru lah kita senang nak plan apa kita perlu buat.

contoh kalau kurang otot, kita kene consume CINCH SHAKE atau ESP untuk bina otot2 kita and so on..

kene tulis entry lain untuk saya cerita lebih detail, 

HOW TO GET SLIM & FIT WITH SHAKLEE! 

.

.

oh ye..

hari ni, 24 mei 2015, ahad,

rakan2 shaklee saya ada bukak booth untuk health check up secara PERCUMA.

korang boleh pergi beramai2 untuk kenali dalam badan korang lebih detail lagi.

ada macam2 check up selain body composition ni..

detail lokasi dan person in change seperti dalam poster kat bawah ni.

HARI NI SAHAJA TAU!

Ada product sample.

ada lucky draw.

best tau...

free semua ni..

rugi kalau tak grab barang free..

(^_^)

.

Kalau tak dapat pergi hari ni, jom follow facebook saya, baizura bahar.

saya selalu update kat situ.

love,

 zura bahar

hotline: 016.595.2771

 ---------------

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More