Minuman Protein Untuk Kurus.

Hi hi!

Assalamualaikum..

 

hari ni zura nak share video anak soleh Fathan yang selalu paw ESP + Choc zura.. ^_^

Selalu tau paw ESP zura. Kalau zura buat untuk dia dalam bekas air dia, bukannya nak minum. Nak jugak minum air mama dia. 

Tak bahaya ke kanak-kanak minum ESP ni?

okey... ramai yang tanya soalan ni sebenarnya. Sebab ESP ni memang untuk orang dewasa. Dan Shaklee test pun keatas orang dewasa, bukan kanak-kanak.

Kalau nak kira jumlah protein yang ESP sediakan untuk setiap hidangan, iaitu 3 sudu besar sehari, hanya 14g protein je. Jom tengok Nutritional Facts ESP ni.

Nutritional Facts ESP Shaklee

Menurut info dari Vincent Iannelli, MD, seorang doktor yang diperakui oleh lembaga, beliau menulis dalam blog beliau iaitu, ms.drafare.com, 

Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 USDA mencadangkan jumlah protein berikut setiap hari untuk kanak-kanak berdasarkan kumpulan umur mereka. Sehingga mereka berusia 14 tahun, cadangan adalah sama untuk kedua-dua lelaki dan perempuan. Pada tahun-tahun remaja yang lalu, kanak-kanak lelaki harus makan lebih banyak protein kerana mereka masih bertambah dan cenderung untuk menimbang lebih banyak daripada perempuan.

Umur	Cadangan Protein Harian
1-3 tahun	13 gram
4-8 tahun	19 gram
9-13 tahun	34 gram
Gadis 14-18 tahun	46 gram
Boys 14-18 tahun	52 gram

So, kalau berdasarkan kepada jadual di atas ni, keperluan protein untuk kanak-kanak seusia Fathan adalah 13g. Kalau bancuh ikut sukatan dewasa, ye dah terlebih untuk Fathan yang berusia 2 tahun. Jadi, kalau kita nak beri pada kanak-kanak, kita boleh beri sukatan kurang dari 3 sudu besar sehari. Ataupun boleh berikan Meal Shake pada mereka. Meal Shake ni memang Shaklee rumuskan khas untuk kanak-kanak.

3 Suplemen Shaklee Untuk Kanak-Kanak.

7 MANFAAT UTAMA MEAL SHAKE

Actually, Fathan ni ada kes hb rendah dan berat badan rendah. Setelah diuji darahnya dan bertemu Paed, Fathan ada thalassemia. Sama ada dia pesakit ataupun pembawa sahaja, masih dalam siasatan.

Putra Fathan Suspek Thalassemia

Putra Fathan Suspek Thalassemia - Part 2

So, disebabkan HB dia selalu rendah, berat badan dia pun kurang dari sepatutnya di usia dia. Pakar diet mencadangkan supaya beri dia lebih protein especially dari sumber tumbuh-tumbuhan seperti kekacang untuk bantu perbanyakkan darah dan naikkan HB dia semula. Dalam kes dia yang ada thalassemia, pengambilan iron sangat-sangat lah kene alert. 

Read More

Pengalaman Menyusukan Anak Ketika Hamil.

"Nak tanya, akak pernah bf baby masa mengandung kan?". 

… 

Ni soalan femes ni untuk kakbee. 

. 

Jawapannya, ya! Masa mengandungkan dan melahirkan Fauzan, Nailah belum cukup 2 tahun. 

. 

"Ada apa2 masalah tak?". 

... 

Alhamdulillah tak ada pendarahan atau apa2 masalah lain masa pregnant. 

Bacaan hb pun okey. 

. 

Cuma, ada sikit rasa sakit tiap kali menyusukan Nailah. 

Itu normal sebab badan kita tengah bersiap sedia untuk terima baby baru dalam rahim. 

. 

So, apa yang buat kakbee tekad nak terus menyusukan Nailah walaupun rasa sakit? 

... 

Sebab mindset kakbee dah set, kakbee nak menyusukan dia secara direct selama 2 tahun. 

. 

Kalau di kira, masa Fauzan lahir nanti pun Nailah masih belum cukup 2 tahun. 

. 

Kalau kakbee ikutkan rasa sakit tu, memang rasa nak stop kan je Nailah. 

. 

Tapi kakbee fikir, kalau Nailah stop menyusu sekarang, 

boleh ke dia sambung menyusu balik bila Fauzan lahir? 

. 

Sebab tu lah kakbee tetap bagi Nailah menyusu walaupun sakit. 

. 

So bila Fauzan lahir, Nailah masih boleh dapatkan hak dia sampai cukup 2 tahun. 😊

. 

Tapi tu lah.. Mental kene kuat. 

Selain dari sakit kat situ, akan ada jugak cakap2 orang yang boleh patahkan keinginan kita. 

. 

Iye kan je tapi tetaplah dengan pendirian kita. 

. 

Dan lagi, of course kene pastikan kita cukup makan n nutrisi. 

. 

Bagi kakbee, penting kita ambil suplemen untuk bagi nutrisi yang secukupnya buat diri sendiri, baby dalam rahim n baby yang tengah menyusu. 

. 

Apapun, ibu2 kene kuat semangat untuk jayakan misi menyusukan anak hingga 2 tahun! 💪🏼💪🏼💪🏼

Nak dapatkan Set Menyusu Shaklee, klik SINI

. 

#baizurabahar #EddyZura

#workingathomemama

#usahawanShaklee

#onlineEntrepreneur

#whatsapp0165952771

..

love, 

 Baizura bahar 

Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Satu Teknik Mudah untuk Wean Off Breastfeeding Baby

Assalamualaikum..di malam yang hening dan pening ini (sebab saya sedang alami sakit kepala yang amat dahsyat 😌), saya nak share 1 teknik nak wean off baby..

Teknik ni mula2 saya cuba kat Natrah. Masa pregnantkan Nailah, Natrah masih menyusu walaupun dah lebih 2 tahun. Tapi sebab Cik B sangat sakit bila dia hisap, saya terpaksa wean off kan Natrah. Kalau tak sakit, saya biar je.. Bukan apa...tak rajin kot nak bancuh susu malam2..😂

Amazingly, hanya dengan 1 kali cubaan, Natrah terus stop menyusu.

Then, saya try teknik yang sama pada Nailah bebaru ni. Sebab, rasa stress bila dia nak nenen. Tak menyempat, mengamuk n rasa dia dah besar..hehe..maybe sebab dah rasa Fauzan menyusu..so, bila Nailah menyusu, rasa macam..eh..dah besar lah!!!

Amazingly, dengan kuasa Allah juga, hanya dengan 1 kali cubaan, Nailah terus stop menyusu.. Alhamdulillah...akhirnya..berjaya jugak saya wean off Nailah tanpa rasa sadis.. (sadis bila dia nak nenen sambil merengek2 pastu saya macam tak ikhlas nak kasi).

Apapun, syukur saya dapat lengkapkan Nailah menyusu sampai 2 tahun. Memang itu impian saya... Tq Allah..tunaikan hajat saya... 😊

Tekniknya adalah.... 

Saya sapu serbuk teh yang dibasahkan sikit kat Cik B !

Jenuh jugak nak control jangan bagi jatuh2. 

Saya just sapu masa dia minta nak menyusu. Pastu, tunjuk kat dia ada hitam2 kat nenen. Pastu, dia pun eii eeii..geli lah konon kan.. Pastu saya terus basuh.. Pastu dia nak tengok lagi... 😅😅 kene lah tepek balik sat... Pastu dia nak tengok pulak yang sebelah ada ke tak.. (saya buh sebelah je)..

Adoi...nak kelentong budak ceredik.. Gitu lah.... Ada je akal dia.. 😄😄

Lepas dari tu, dia terus tak nenen dah.. Bila dia minta, saya just cakap ada hitam2 kat nenen..eeii..geli..

Pastu..Bila dia tengok Fauzan nak menyusu, dia cakap, "eii..ada tam ya..geyi yaa" (eii..ada hitam lah..geli lah)

😆😆

Tu lah dia teknik yang saya guna. Kalau anda masih mencari2 teknik nak wean off baby, anda jugak boleh cuba. Mana tau berkesan jugak pada anak anda. 😊

Good luck, k! ✌

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Mengantuk Punca Kemalangan.

Assalamualaikum semua..

pagi ni saya dengar radio perak.fm

laporan polis trafik melaporkan sebanyak 91 kemalangan telah berlaku semalam di seluruh perak.

syukur tiada yang maut.

Seorang cedera parah dan seorang cedera ringan.

wahhh..dalam sehari je ada 91 kemalangan.

banyak tu!

teringat saya masa saya excident bulan 12 tahun lepas.

malam tu pergi balai buat report, beratur orang nak buat report.

ramai!!

Ada 1 sebab yang sebenarnya adalah antara PUNCA UTAMA kemalangan iaitu MENGANTUK.

Percaya tak korang, 1 saat kita terlelap/tertidur ketika memandu pun boleh menyebabkan kemalangan tau.

Hanya sebab tertidur 1 saat, 
1. nyawa jadi taruhan. mungkin boleh mati terus. atau terpaksa tanggung sakit cedera parah/patah tulang berbulan2 lamanya.
2. kereta remuk. ambil masa untuk repair dan kita tiada kenderaan lain. dah kene pinjam kereta kawan/sedara atau kene sewa.
3. gangguan emosi. teringat2 tentang kemalangan atau mungkin fobia terus nak memandu.

hanya sebab tertidur 1 saat.

Biasanya kita tertidur sebab kita terlalu letih ketika memandu.

Letih semalam lewat tidur. Pagi2 dah kene pergi kerja. Memandu dalam keadaan letih.

atau

letih pulang dari kerja. kerja terlalu banyak tak sempat nak makan. Memandu pulang ke rumah dalam keadaan letih.

Letih.

Letih itu lah yang menyebabkan MENGANTUK.

Apa pulak punca letih ni?

1. tak cukup rehat/tidur.

2. terlalu banyak kerja yang dilakukan.

3. tekanan.

4. tak cukup air dalam badan.

5. tak cukup nutrisi harian.

So, macam mana nak overcome rasa letih ni?

1. pastikan rehat yang cukup kalau nak memandu. terutama jika kita dah plan nak memandu tempat yang jauh.

2. pastikan kita ambil air yang cukup setiap hari. sekurang-kurangnya 3 liter sehari supaya badankita sentiasa rasa segar kerana sistem badan dapat berfungsi dengan lancar (dengan adanya air yang sentiasa cukup dalam badan).

3. pastikan kita ambil nutrisi yang cukup lengkap untuk sehari. jaga makan, jangan biasakan diri berlapar. cara paling mudah untuk pastikan nutrisi harian kita cukup setiap hari adalah dengan pengambilan suplemen.

Suplemen Shaklee yang saya boleh cadangkan untuk anda yang selalu keletihan adalah, FAMILY WELLNESS SET.

Dalam set ini ada:

1. Energizing Soy Protein.

2. Vitalea Iron Formula (multivitamin tertua didunia yang lengkap dengan semua vitamin n mineral)

3. Sustain released Vitamin C.

4. Bcomplex.

kalau anda lebih gemar untuk consume suplemen dalam bentuk syrup, saya cadangkan anda ambil VIVIX. Vivix ni memang power dan recommended !!

hubungi saya jika anda mahu selamatnya nyawa anda untuk insan tersayang!

love, 

 zura bahar 

 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 

whatsapp 016.595.2771 

 --------------- 

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Hukum Darah Keguguran.

Assalamualaikum..

beberapa bulan lepas, saya didatangi soalan tentang hukum darah selepas keguguran.

Alkisahnya, wanita ini keguguran pada usia kandungan 13 minggu dan disarankan menjalankan D&C oleh doktor atau bahasa pasar nya 'kene cuci'.

Saya pun tak la arif tentang hukum hakam agama ni. Tapi sebab saya pernah alami situasi kene cuci tu, tu yang beliau tanya tu.

Kisah saya di 'cuci' ada di sini >> KEHILANGAN

Lalu saya pun rujuk kepada sahabat saya yang lebih arif berpangkat ustazah dan ustaz.

Jawapannya begini,

PANDANGAN ULAMA(MAZHAB SYAFIE) MENGENAI DARAH KEGUGURAN:

A - Berdasarkan ilmu perubatan dan sebahagian ulama berpandangan seperti berikut:

1). Keguguran di bawah usia kehamilan 10 minggu:

Sekiranya umur kehamilan belum mencapai 10 minggu dimana yang keluar  kerana keguguran itu berupa ketulan daging atau darah beku maka darah yang keluar itu dianggap sebagai darah haid.

B - Tempoh Haid Berdasarkan mazhab Syafie:

Dalam tempoh haid berlangsung wanita yang keguguran dikecualikan daripada ibadah fardu seperti solat fardu dan berpuasa fardu.

Tempoh minima keluar haid: 1 hari 1 malam.

Tempoh normal keluar haid :7 hari 7 malam.

Tempoh maksima keluar haid:sehingga 15 hari 15 malam.

C - Darah yang keluar selepas tempoh maksima darah haid (selepas 15 hari 15 malam) akan dianggap sebagi darah istihadoh (darah penyakit) di mana diwajibkan ke atas wanita yang keguguran tadi bersuci (mandi wajib) seterusnya menunaikan solat fardu dan puasa fardu (jika dalam bulan Ramadhan).

D - Keguguran setelah usia kehamilan 10 minggu ke atas /Janin Cukup Sifat

Apabila umur kehamilan telah mencapai 10 minggu dan atau dapat dipastikan yang keluar kerana keguguran itu berupa janin yang cukup sifatnya (seperti muka, jari jemari tangan dan kaki) maka darah yang keluar itu dianggap sebagai darah nifas.

E - Menurut mazhab Syafie darah nifas mula dikira setelah keluar janin tadi dan darah yang keluar sebelumnya adalah darah penyakit (istihadoh). Bagaimana pun ada pendapat yang mengganggap ianya darah haid.

F - Tempoh nifas berdasarkan mazhab Syafie:

Dalam tempoh nifas berlangsung wanita yang keguguran dikecualikan daripada ibadah fardu seperti solat fardu dan berpuasa fardu.

Tempoh minima keluar nifas:sedetik/seketika jua.

Tempoh normal keluar nifas :40 hari 40 malam

Tempoh maksima keluar nifas :sehingga 60 hari 60 malam

G - Sekiranya wanita tersebut mengalami pendarahan terputus-putus seperti wanita mengalami keluar darah beberapa hari kemudian terhenti beberapa hari tetapi kemudiannya keluar darah lagi, ianya adalah darah nifas selagi mana masih dalam tempoh maksima nifas 60 hari 60 malam tadi.

H - Manakala darah yang keluar selepas tempoh maksima darah nifas (selepas 60 hari 60 malam) akan dianggap sebagi darah istihadoh (darah penyakit) di mana diwajibkan ke atas wanita yang keguguran tadi bersuci (mandi wajib) seterusnya menunaikan solat fardu dan puasa fardu (jika dalam bulan Ramadhan).

..

wallahualam. begitulah jawapan yang sahabat saya bagi. sangat jelas penerangannya.

semoga ianya juga dapat bantu anda yang dalam kekeliruan.

buat wanita2 yang terpaksa jalani D&C,

anda boleh ambil Set Berpantang Shaklee untuk pulihkan balik sistem peranakan anda dan pulihkan kesihatan anda secara menyeluruh.

Sebarkan jika ianya bermanfaat buat anda.

(^_^)v

love,

 zura bahar

 Pengedar Sah Shaklee.

 Order atau keahlian Shaklee?

whatsapp 016.595.2771

 ---------------

 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

Rahsia mendapat bayi kulit cerah.

Semalam baby nailah check up setahun.

Sepatutnya masa birthday dia hari tu, 25 ogos.

Tapi sebab masa tu admit hospital, kene lah tukar tarikh.

Pada usia baby genap setahun, baby officially dah pandai jalan..

Lebih cepat dari kakak2 dia..

Alhamdulillah..tapi gigi dia, dok tang tu je..6 batang..hehe..

Nenek kata tak pa..lambat tumbuh, lambat lah rosak..

Tak mo lah rosak...hihi..

Okey..dah lari dari tajuk..

;)

Kat klinik, ramai nurse tegur baby nailah putih.

Nak kata dia putih melepak tu tak la..

Genetik saya dan suami tak de dna putih melepak ala2 orang putih tu kan..

Tapi, putih atau kecerahan kulit baby tu terserlah..

Kulit dia nampak bersih, sihat dan sekata kecerahannya...

Tak tahu nak describe..

Kene jumpa baby sendiri..hehe..

Masa umur baby 9 bulan kebawah, memang baby agak sensitif dengan produk2 baby yang biasa saya guna sebelum ni, yang senang dapat kat pasaran. Untuk elakkan dia dapat rashes sebab alergi bahan2 dalam produk tersebut, saya tak pakaikan dia sabun atau shampoo sampai umur dia hampir setahun.

Saya tak cemari kulit dia dengan bahan2 kimia yang boleh merosakkan kulit.

Baby kan natually wangi..

Tak pakai sabun wangi pun dah wangi..

Lagi 1, baby bukannya main lari2 sampai peluh2 pun kan..

Just mandi dengan air sahaja pun dah boleh buat baby wangi semula jadi...

(^_^)

>>jom baca kisah baby organic saya disini (^_^)<<

Lagi 1 yang saya amalkan semasa mengandungkan baby dan breastfeeding baby, (yang saya tak amalkan masa kakak2 baby dulu), saya amalkan minum soya yang tidak diubah genetik nya, yang saya ambil ikut keperluan saya (tidak berlebihan) dan yang terbukti selamat untuk saya dan baby.

Sifat soya yang kaya dengan protien inilah yang dapat menjadikan kulit kita dan baby lebih sihat dan cerah sekata.

Sebab apa?

Sebab salah satu fungsi protein adalah untuk membina sel2 baru yang telah rosak.

Kulit kita yang lebih terdedah kepada cahaya matahari dan pencemaran udara lebih mudah rosak dan mati.

Sebab itu lah pentingnya kita kene amalkan pengambilan protein yang cukup setiap hari.

Kita boleh ambil protein dari sumber2 makan atau air kotak perisa soya setiap hari.

Tapi kita tak tahu, cukup ke keperluan protein yang kita ambil tu?

Atau berlebihan?

Betul ke non gmo soy (soya yang tidak diubah genetiknya) yang kita minum?

Atau gmo soy? (Soya yang diubah genetiknya)

Kalau kita minum ESP, minuman protein shaklee yang berasaskan soya, kita boleh tahu berapa mg dah protein yang kita ambil.

So, kita takkan overdose protein setiap hari.

Dan semestinya kita yakin, soya yang Shaklee guna untuk hasilkan ESP adalah non-gmo soy atau soya yang tidak diubah genetik nya..

>> ketahui 7 khasiat utama ESP di sini <<

Inilah minuman protein yang saya amalkan.ESP + MEAL SHAKE.

(Add on Cinch Tea).

Saya minum dan breastfeed baby.

Secara tak langsung, both kami sama dapat manfaat protein ni.

>>ketahui keunikkan 'teh shake shaklee' disini<<

Itulah 2 rahsia besar bagaimana baby nailah saya dapat kulit yang sangat2 bersih dipandangan mata.

Percubaan sikat rambut sendiri..hihi 

Kalau ibu2 hamil dan breastfeed nak cuba minuman protein yang saya amalkan ni, whatsapp je saya, k.. 016.595.2771.

Kebetulan bulan ni ada harga jimat untuk pembelian ESP.

(^_^)

DAPATKAN ESP ANDA SEKARANG TAU !!!

love, 

 zura bahar 

hotline: 016.595.2771 

--------------- 

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Read More

bayi organik

Cute sangat gambar dari page http://www.applecrumbyandfish.com

Saje je tepek gambar ni sebab sangat comel..hehe..

Siapakah dia organik bayi yang saya nak cerita ni?

.

.

.

Of course my beautiful baby princess, Putri Nailah Ruwaida.

Kalau korang nak tahu, dari proses pembenihan nailah lagi saya dah amalkan vitamin organik iaitu vitamin2 shaklee.

kirenya, memang dari dalam perut lagi nailah dah dibekalkan dengan yang organik2 aje..

Inilah vitamin2 yang saya amalkan dulu, kini dan selamanya...

(^_^)

Nak dijadikan cerita, kulit beliau memang sangat2 halus tulus dan mulus.

cerah pun ye jugak.

tapi, kulitnya sangat sensitif pada produk yang ada chemical.

masa dalam pantang, saya sabunkan dengan mandian baby johnson.

dengan sekali pakai je, naik ruam2 kat bahaian2 pelipat macam ketiak n belakang siku.

kalau pakai shampoo pulak, kulit kepala dia jadi kuping2 macam kelumumur tu.

senang nak jadi tapi susah nak hilangkan kelumumur tu..

haih...

saya try pureen pun sama jugak.

Saya tak nampak pun ini satu masalah tapi saya suka sebab badan dia reject chemical product..hehe...

Sudahnya, nailah mandi tak bersabun dan tak bersyampoo sampai 8 bulan! Hehe...

Alhamdulillah...kulit nailah masih mulus tulus dan gebus macam tu.

tapi saya risau gak sebab kuman2 boleh melekat kat kulit kalau kita tak 'buang' atau antibodi kita tak kuat untuk tepis kuman2 tu.

akhirnya, kulit boleh jadi macam ni...

Horror kan!

Orang ni hidup dah berpuluh2 tahun.

disebabkan antibodi dia tak kuat untuk tepis kuman yang hinggap kat kulit dia, lama2 terkumpul sampai jadi macam tu..

So, saya pun cuba 1 organik produk untuk nailah.

BUDS.

produk ni je produk organik yang saya jumpa kat sini.

memula cuba yang mandian punya.

kene campur dalam air mandi, bukan direct ke kulit.

saya tengok kulitnya boleh accept, baru lah saya beli shower foam dan shampoo.

Rm70 tau untuk both ni..

uwahaha...

jangan main2 dengan bayi organik ni..hihi

Mama pakai pun jimat2 je.. (^_-)

sampai hari ni, dah seminggu nailah pakai, alhamdulillah kulit nailah boleh accept.

tak de naik ruam2 pun.

memang organik sungguh nailah ni..hehe..

dan saya pun dah fall in love dengan BUDS ni..dah le comey je packaging nye..

kalau shaklee punya produk untuk baby masuk kat malaysia, of course lah saya pilih shaklee..

(^_-)

Tak de kat malaysia tau shaklee baby ni.

Selama 8 bulan nailah mandi tanpa sabun, alhamdulillah kulitnye tak berdaki walaupun saya cuma gosok2 dengan tangan je.

berkat saya amalkan vitamin shaklee dan fully direct breastfeeding nailah, antibodi nailah sangat kuat.

mungkin sebab tu kulit nya tak mudah di serang kuman.

Alhamdulillah..

semuanya atas kehendak Allah...

And saya happy sekarang sebab dapat sabun dan syampoo kan nailah..

(^_^)

Sempat gak terbeli baju 'raya' nailah masa mencari2 BUDS kat baby mall..hihi

.....

Nak hamil?

♡ saya consume GLA, VITALEA, VITAMIN C, BCOMPLEX, ESP, VIVIX.

Nak bertenaga ketika hamil?

♡ saya consume VITALEA 2 BIJI, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, OSTEMATRIX, VIVIX.

Nak kurangkan rasa morning sickness?

♡ saya consume PAPERMINT GINGER PLUS.

Berpantang?

♡ saya consume ZINC, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C, ESP, VIVIX.

Nak perbanyakkan susu badan?

♡ saya consume MEAL SHAKE, ESP, ALFALFA, OSTEMATRIX, VITALEA, BCOMPLEX, VITAMIN C,VIVIX.

Nak kurus lepas hamil?

♡ saya consume LECITHIN, ALFALFA, ESP, CINCH SHAKE, CINCH TEA, VIVIX.

Nak baby putih melepak cantik kulitnye?

♡ saya consume MEAL SHAKE sepanjang kehamilan dan sepanjang saya menyusukan baby saya.

*gambar saya sedang berpantang, Putri Nailah berumur 31 hari..

...

love,

 zura bahar

hotline: 016.595.2771

---------------

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More

7 SEBAB ANDA WAJIB LAKUKAN BODY COMPOSITION ANALYSIS.

Ingat tak entry saya buat kelas kat KL hari tu saya ada check body composition saya?

Saya janji nak share result nye kan?

Actually saya mencari2 result yang saya buat beberapa bulan lepas.

nak compare kan dengan result yang baru ni.

tapi tak jumpa pulak.

ada 1 part je yang saya ingat. Yang lain2 saya tak berapa nak alert sangat apa nutritionist explain sebab tak faham..

main angguk2 geleng2 je..

hehe..

Itulah mesin nye,called KARADA SCAN MACHINE

 Lepas dah berdiri atas tu dan tarik handle tu, nanti bacaan akan keluar kat handle tu.

tu contoh bacaan yang akan keluar.

kene klik2 untuk view bacaan2 nye..

.

haa..

ini lah result saya

Saya attach kasi extra larga haa...

biar saya explain apa result nye.

1. Weight. 

Tau lah kan maksudnye berat. Emm..saya punye tu masih berat kalau nak compare dengan zaman muda remaja. Sebelum kawin dulu, maintain 50kg - 51kg. 56kg ni kira berat tetap selepas bersalin. Hehe..

2. Body fat percentage.

tu adalah bacaan untuk lemak di lapisan bawah kulit. Lemak ni yang menentukan size badan korang. Ehh...saya jugak lah..hihi..

Kalau orang dok sedut2 lemak untuk kurus, haa...lemak kat sini lah yang disedut tu..

lemak2 kat sini jugak le yang ditambah untuk menganjalkan. 'Ditambah' melalui suntikan..adoi la..lemah sungguh dengan suntik2 ni..

Tengok gambar2 suntik ni.

Kalau kita tahu jaga pemakanan kita dan tahu cara nak kurangkan lemak di bahagian ni dengan cara selamat dan tidak menyakitkan,why not kita gunakan cara tu.

nanti saya beritahu macam mana.

so,result saya 29.7%. Ngam2 kat range normal. Alhamdulillah..

(Patut la kurus...ngeh..ngeh..ngeh...;p ))

3. Body Age.

ini menunjukkan umur dalam badan saya sama usia dengan orang yang berumur 39 tahun.

adududuhhh..

umur ku baru 31 dong..

ni kire dah muda sikit. Sebelum ni 40 lebih..haha..

patut la cepat sangat letih bila malam menjelma..

lalu, ku telan vivix banyak2 dan hasilnya, alhamdulillah dah muda sikit. Target saya nak dapat umur belasan tahun supaya saya cepat, pantas dan cergas melakukan aktiviti harian! Hoyehh!!!

4. Body mass index (BMI).

Bmi ni menunjukkan adakah berat saya sesuai dengan ketinggian saya. Bacaan saya, 24.1. Ngam2 jugak kat paras normal.

Sebelum ni bacaannya jatuh kat overweight. Huahaha...

Kalau dapat berat sebelum kahwin dulu, memang cun dah saya..hihi

5. Resting metabolism (kcal).

Bacaan ni menunjukkan berapa jumlah kalori kita terbakar dalam keadaan kita sedang berehat. Ye..kita tengah rehat2 pun kalori kita terbakar. So, jangan takut nak rehat2 kalau korang tengah struggle fit kan badan. Tapi, make sure bacaannya lebih 1000. Kalau kurang 1000 tu sangat lah tidak bagus. Dan kalau bacaan bawah 1000, korang memang kene struggle sikit untuk slim & fit. 

Macam mana nak tingkatkan bacaan resting metabolism ni?

♡ minum teh hijau

♡ minum cinch tea

♡ minum cinch shake

6. Visceral fat.

haa...Visceral fat ni lah lemak yang merbahaya dalam badan kita. Ianya adalah lelemaks yang melitupi organ2 tubuh kita. Ni saya belanja gambar lemak 1...hihi

Haa..cuba baca info kat atas tu..

Visceral fat ni biasanya 'menginap' di bahagian obdomen sebab kebanyakkan organ kita di bahagian obdomen. Yang buncit2 tu lebih baik korang jaga2..bukan nak takut kan, tapi memang dah kenyataan. Risikonya, MUDAH DI SERANG SAKIT JANTUNG DAN DIABETES.

kalau korang nak maintain kurus, pastikan kedua-dua jenis lemak (lemak bawah lapisan kulit @ subcutaneous fat DAN visceral fat) tu sama2 berkurang. Kalau SF (subcutaneous fat) je yang berkurang, tapi VF (visceral fat) tak kurang atau tak dibuang, tu yang korang senang gemuk balik.

thats why kita kene konsisten amalkan vitamin2 shaklee untuk maintain slim & fit. Alhamdulillah..bagi saya dan suami, vitamin2 shaklee ni dah jadi makanan ruji dah. Dan hasilnya, alhamdulillah..sama2 maintain slim & fit. 

(^_^)

Nak buang VF ni tak boleh guna kaedah liposuction macam yang kene sedut tadi tu. Tapi, perlulah dilakukan 'pembakaran' lemak dalam perut dengan bantuan OMEGA GUARD & LECITHIN SHAKLEE. Kedua-dua vitamin ni membantu 'menguraikan' atau memecahkan VF dan akan dibuang melalui najis (natural procedure). Tak sakit dan tidak memudaratkan, InsyaAllah..

.

.

okey..sambung lagi sikit apa lagi Karada Scan Machine boleh 'baca'.

7. Gambar rajah ni menunjukkan bacaan SF dan Skeletal Muscle (SM).

gambar yang atas tu bacaan untuk overall atau the whole body.

tengok kat column under RATE.

0 atau zero bermaksud, SF dan SM saya normal. (^_^)

3 gambar yang bawah tu tunjuk bacaan yang lebih detail di bahagian lengan, abdomen dan kaki.

tengok bacaan under column RATE.

TRUNK

SF = 0

SM = -1

maksudnya, lemak di badan saya normal tapi muscle kurang. Kene fit kan lagi.

LEGS.

SF = +1

SM = 0

Maksudnye, lemak terlebih di bahagian kaki tapi muscle (otot) kaki saya dah okey.

(No wonder tengok cermin bentuk kaki nampak cun je...muahahaha )

ARMS

SF = 0

SM = 0

maksudnya, lemak dan muscle di bahagian lengan saya cun dah tu..

Alhamdulillah...

(^_^)

(bacaan yang percentage tu untuk kita compare dengan result2 kita yang akan datang)

.

Itulah dia apa yang Karada Scan Machine ni boleh baca.

dari bacaan2 ni, kita boleh tahu part2 tubuh kita yang mana kita perlu concern lebih.

especially untuk yang sedang amalkan vitamin2 shaklee untuk slim & fit.

bila kita dah tahu apa masalah badan kita,

VF terlebih ke, SF terlebih ke, otot terkurang ke,baru lah kita senang nak plan apa kita perlu buat.

contoh kalau kurang otot, kita kene consume CINCH SHAKE atau ESP untuk bina otot2 kita and so on..

kene tulis entry lain untuk saya cerita lebih detail, 

HOW TO GET SLIM & FIT WITH SHAKLEE! 

.

.

oh ye..

hari ni, 24 mei 2015, ahad,

rakan2 shaklee saya ada bukak booth untuk health check up secara PERCUMA.

korang boleh pergi beramai2 untuk kenali dalam badan korang lebih detail lagi.

ada macam2 check up selain body composition ni..

detail lokasi dan person in change seperti dalam poster kat bawah ni.

HARI NI SAHAJA TAU!

Ada product sample.

ada lucky draw.

best tau...

free semua ni..

rugi kalau tak grab barang free..

(^_^)

.

Kalau tak dapat pergi hari ni, jom follow facebook saya, baizura bahar.

saya selalu update kat situ.

love,

 zura bahar

hotline: 016.595.2771

 ---------------

kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Read More