Showing posts with label ibu menyusu. Show all posts
Showing posts with label ibu menyusu. Show all posts

3 TEKNIK SENDAWAKAN BAYI DENGAN BETUL SELEPAS MENYUSU.

By    4:15 AM // No comments

Dah jadi amalan kebanyakkan ibu-ibu, selepas bayi selesai menyusu, pasti ibu-ibu akan bangunkan bayi dan terpuk belakang bayi untuk disendawakan. Ini dilakukan untuk mengelakkan berlakunya bayi tersedak susu. 
Sekiranya sudah terjadi bayi tersedak susu, apa yang perlu kita lakukan?

Dalam perkongsian kali ini, saya ingin berkongsi teknik-teknik sendawakan bayi dengan betul selepas menyusu. Ada 3 teknik yang ibu-ibu boleh cuba:


No 1: Posisi Bahu.

Bayi diletakkan diatas bahu anda supaya tulang selangka (collarbone) bayi anda menekan perut bayi. Tekanan pada perut ini sangat penting untuk memastikan bayi boleh sendawa. Pastikan bayi diampu dengan selesa.

No 2: Posisi Tangan.

Dudukkan bayi di atas riba anda. Kemudian, ampukan bayi dan tolak sedikit bayi kehadapan supaya badan bayi kelihatan condong sedikit. 


No 3: Posisi Riba.

Letakkan kain diatas riba anda. Kemudian, tiarapkan bayi di atas peha anda. Kepala bayi disokong oleh lengan anda. Lutut bayi pula dirapatkan ke perut bayi untuk memberi tekanan supaya bayi sendawa.  


Apabila bayi kelihatan selesa dalam mana-mana posisi yang anda praktikkan, gosok dan tepuklah belakang badan bayi dengan perlahan-lahan sehingga bayi sendawa.

 Semoga perkongsian ini dapat menjadi panduan buat ibu-ibu terutamanya ibu-ibu yang pertama kali menimang cahaya mata.

 ...
❤, LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE! - 📣 untuk order dan pertanyaan, 💻 fb: baizura bahar | kedai vitamin chemor, perak | vitally vitamin for women, 📲 sms|whatsapp 016-5952771, 📧 email: vitallyvitamin.com@gmail.com, 💻 visit: www.vitallyvitamin.com

DIET UNTUK IBU MENYUSU YANG BABY SEDANG KUNING

By    5:04 AM // 2 comments

Ada macam2 cara yang korang tau kan.
Sama ada ibu2 kene makan mahupun air mandian baby.

Zura lebih utamakan apa yang zura kene makan daripada air mandian baby.
So apa yang zura nak share ni adalah lebih kepada diet untuk si ibu.
First sekali, make sure korang bagi susu ibu sepenuh nya pada baby.
Pastikan liang2 susu ibu tu terbukak semuanya supaya baby dapat minum puas2. Kalau rasa tersumbat n susu ibu tak flow dengan baik, minta bidan urutkan 'kilang susu' biar susu boleh keluar dengan sepenuhnya.

~ Sebab apa susu ibu jadi point utama ni? ~ Sebab, dari susu ibu lah baby akan dapat segala khasiat dari makanan yang ibu2 makan. Makanan yang dapat bantu turunkan kuning baby, InsyaAllah.
... 

DIET UNTUK IBU MENYUSU YANG BABY SEDANG KUNING

... 

1. Makan fresh fruit n vegetables.



Buah buahan n sayur sayuran ni tinggi antioksidan which is dapat bantu kurangkan risiko hati rosak masa proses metabolisma dan memudahkan proses pencernaan.
Dan antara buah yang sangat bagus untuk kesihatan hati adalah Anggur, cranberries, blueberries, citrus fruit macam lemon dan oren, betik, tembikai, kentang, labu, keladi, avocados, zaitun, lobak, dan ada lagi.. Since kita dalam pantang, kan.. Kene lah makan yang tak sejuk or berangin.
• zura makan Anggur Hitam n Oren.


2. Kopi dan teh herba.


Kopi n teh herba juga tinggi antioksidan. Kafien dapat bantu merangsang pencernaan.
Pengambilan kopi yang sederhana dapat mengurangkan sebarang risiko pada hati.


• sebelum susu zura bebetul keluar sepenuhnya (sebab bengkak susu n ada ketulan), baby fathan kurang kencing. Dia ada berak, tapi tak banyak. Kita pun maklumkan, kuning baby cepat turun kalau baby banyak kencing n berak.
Satu hari zura rasa teringin pulak minum kopi. Sejak teringin tu, mak zura pun setiap petang buatkan kopi untuk zura minum. Sejak hari tu zura perasan, kuning fathan beransur kurang.


3. Bijirin penuh (whole grain)


Makanan bijirin penuh ni kaya dengan nutrisi yang bagus untuk kesihatan hati iaitu lemak sihat, antioksidan, serat dan mineral.
Satu kajian pada 2013 mengesahkan bahawa mereka yang makan oat, which is kaya dengan beta-glucan, dapat meningkatkan fungsi hati selepas 12 minggu penggunaan.

• setiap pagi zura breakfast quacker oat.

4. Kekacang.


Kekacang pun tinggi anti oksidan dan kaya dengan Vitamin E.
Selain tu, kekacang jugak kaya dengan serat dan lemak yang sihat.
Kajian membuktikan, pengambilan kekacang yang regular sangat bermanfaat untuk fungsi hati.

• zura tak makan kekacang. Ada hajat nak ambil Vitamin E Complex by shaklee tapi lupa je nak ngap..🤭

5. Protein.


Protein dari tauhu, kekacang dan ikan kurang beri tekanan pada hati kalau nak compare dengan protein dari sumber daging.
Ikan yang kaya dengan asid lemak omega 3 seperti salmon dan makarel pulak sangat bagus dalam membantu me metabolisma kan karbohidrat, asid lemak dan protein.

• zura ambil protein dari soya, ESP shaklee. And of course dok makan nasi lauk ikan je hari2.. 😊


...
Diet inilah yang zura amalkan untuk turunkan kuning baby.

Asalnya zura cuma ambil protein dan oat je setiap hari.

And kilang susu pulak tersumbat. Sampai zura rasa nak demam bengkak susu.
Siap dah jadi ketul2 dah tau.

Pastu, bidan urut kaw kaw punya bagi pecah susu, sampai kene tepis tangan bidan..sakit gilaaaaa 😅

Sejak tu, kilang susu dah tak tersumbat lagi n zura pun start ambil anggur hitam, oren n minum kopi.
Bila baby fathan dapat susu sepenuh nya, baru lah bacaan kuning dia mula turun secara regular setiap hari...


Alhamdulillah sangat2..
Lega rasanya walaupun kuning fathan tak tahap teruk pun.


Isnin nanti nak check lagi. Hopefully itu kali terakhir check sebab tiap kali nak amik darah fathan, dia kene cucuk 2 kali.
😭
Sebab darah dia susah nak keluar..


Again zura nak tekankan, pasti kan susu ibu keluar sepenuhnya dari kilang susu supaya baby dapat segala khasiat dari diet yang ibu2 makan.
Mudah mudahan, sharing zura ni dapat bantu turunkan kuning baby ibu2 sekalian.. Dan hilangkan rasa gundah gulana ibu2 jugak... ☺️




love, 
 Baizura Bahar 
 Pengedar Shaklee Chemor. 

 Order atau keahlian Shaklee? 
--------------- 
 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

Pengalaman Menyusukan Anak Ketika Hamil.

By    11:13 AM // No comments
"Nak tanya, akak pernah bf baby masa mengandung kan?". 
… 

Ni soalan femes ni untuk kakbee. 
. 
Jawapannya, ya! Masa mengandungkan dan melahirkan Fauzan, Nailah belum cukup 2 tahun. 
. 
"Ada apa2 masalah tak?". 
... 
Alhamdulillah tak ada pendarahan atau apa2 masalah lain masa pregnant. 
Bacaan hb pun okey. 
. 
Cuma, ada sikit rasa sakit tiap kali menyusukan Nailah. 
Itu normal sebab badan kita tengah bersiap sedia untuk terima baby baru dalam rahim. 
. 
So, apa yang buat kakbee tekad nak terus menyusukan Nailah walaupun rasa sakit? 
... 
Sebab mindset kakbee dah set, kakbee nak menyusukan dia secara direct selama 2 tahun. 
. 
Kalau di kira, masa Fauzan lahir nanti pun Nailah masih belum cukup 2 tahun. 
. 
Kalau kakbee ikutkan rasa sakit tu, memang rasa nak stop kan je Nailah. 
. 
Tapi kakbee fikir, kalau Nailah stop menyusu sekarang, 
boleh ke dia sambung menyusu balik bila Fauzan lahir? 
. 
Sebab tu lah kakbee tetap bagi Nailah menyusu walaupun sakit. 
. 
So bila Fauzan lahir, Nailah masih boleh dapatkan hak dia sampai cukup 2 tahun. 😊
. 
Tapi tu lah.. Mental kene kuat. 
Selain dari sakit kat situ, akan ada jugak cakap2 orang yang boleh patahkan keinginan kita. 
. 
Iye kan je tapi tetaplah dengan pendirian kita. 
. 
Dan lagi, of course kene pastikan kita cukup makan n nutrisi. 
. 
Bagi kakbee, penting kita ambil suplemen untuk bagi nutrisi yang secukupnya buat diri sendiri, baby dalam rahim n baby yang tengah menyusu. 
. 
Apapun, ibu2 kene kuat semangat untuk jayakan misi menyusukan anak hingga 2 tahun! 💪🏼💪🏼💪🏼

Nak dapatkan Set Menyusu Shaklee, klik SINI
. 

#baizurabahar #EddyZura

#workingathomemama
#usahawanShaklee
#onlineEntrepreneur
#whatsapp0165952771


..
love, 
 Baizura bahar 
Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 
whatsapp 016.595.2771 
 --------------- 
 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Satu Teknik Mudah untuk Wean Off Breastfeeding Baby

By    11:53 PM // No comments
Assalamualaikum..di malam yang hening dan pening ini (sebab saya sedang alami sakit kepala yang amat dahsyat 😌), saya nak share 1 teknik nak wean off baby..

Teknik ni mula2 saya cuba kat Natrah. Masa pregnantkan Nailah, Natrah masih menyusu walaupun dah lebih 2 tahun. Tapi sebab Cik B sangat sakit bila dia hisap, saya terpaksa wean off kan Natrah. Kalau tak sakit, saya biar je.. Bukan apa...tak rajin kot nak bancuh susu malam2..😂
Amazingly, hanya dengan 1 kali cubaan, Natrah terus stop menyusu.

Then, saya try teknik yang sama pada Nailah bebaru ni. Sebab, rasa stress bila dia nak nenen. Tak menyempat, mengamuk n rasa dia dah besar..hehe..maybe sebab dah rasa Fauzan menyusu..so, bila Nailah menyusu, rasa macam..eh..dah besar lah!!!

Amazingly, dengan kuasa Allah juga, hanya dengan 1 kali cubaan, Nailah terus stop menyusu.. Alhamdulillah...akhirnya..berjaya jugak saya wean off Nailah tanpa rasa sadis.. (sadis bila dia nak nenen sambil merengek2 pastu saya macam tak ikhlas nak kasi).
Apapun, syukur saya dapat lengkapkan Nailah menyusu sampai 2 tahun. Memang itu impian saya... Tq Allah..tunaikan hajat saya... 😊

Tekniknya adalah.... 
Saya sapu serbuk teh yang dibasahkan sikit kat Cik B !
Jenuh jugak nak control jangan bagi jatuh2. 
Saya just sapu masa dia minta nak menyusu. Pastu, tunjuk kat dia ada hitam2 kat nenen. Pastu, dia pun eii eeii..geli lah konon kan.. Pastu saya terus basuh.. Pastu dia nak tengok lagi... 😅😅 kene lah tepek balik sat... Pastu dia nak tengok pulak yang sebelah ada ke tak.. (saya buh sebelah je)..
Adoi...nak kelentong budak ceredik.. Gitu lah.... Ada je akal dia.. 😄😄
Lepas dari tu, dia terus tak nenen dah.. Bila dia minta, saya just cakap ada hitam2 kat nenen..eeii..geli..

Pastu..Bila dia tengok Fauzan nak menyusu, dia cakap, "eii..ada tam ya..geyi yaa" (eii..ada hitam lah..geli lah)
😆😆

Tu lah dia teknik yang saya guna. Kalau anda masih mencari2 teknik nak wean off baby, anda jugak boleh cuba. Mana tau berkesan jugak pada anak anda. 😊

Good luck, k! ✌



love, 
 zura bahar 
 Pengedar Sah Shaklee. 

 Order atau keahlian Shaklee? 
whatsapp 016.595.2771 
 --------------- 
 kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

Rahsia mendapat bayi kulit cerah.

By    11:28 AM // No comments

Semalam baby nailah check up setahun.
Sepatutnya masa birthday dia hari tu, 25 ogos.
Tapi sebab masa tu admit hospital, kene lah tukar tarikh.

Pada usia baby genap setahun, baby officially dah pandai jalan..
Lebih cepat dari kakak2 dia..
Alhamdulillah..tapi gigi dia, dok tang tu je..6 batang..hehe..
Nenek kata tak pa..lambat tumbuh, lambat lah rosak..
Tak mo lah rosak...hihi..

Okey..dah lari dari tajuk..
;)

Kat klinik, ramai nurse tegur baby nailah putih.
Nak kata dia putih melepak tu tak la..
Genetik saya dan suami tak de dna putih melepak ala2 orang putih tu kan..
Tapi, putih atau kecerahan kulit baby tu terserlah..
Kulit dia nampak bersih, sihat dan sekata kecerahannya...
Tak tahu nak describe..
Kene jumpa baby sendiri..hehe..


Masa umur baby 9 bulan kebawah, memang baby agak sensitif dengan produk2 baby yang biasa saya guna sebelum ni, yang senang dapat kat pasaran. Untuk elakkan dia dapat rashes sebab alergi bahan2 dalam produk tersebut, saya tak pakaikan dia sabun atau shampoo sampai umur dia hampir setahun.
Saya tak cemari kulit dia dengan bahan2 kimia yang boleh merosakkan kulit.
Baby kan natually wangi..
Tak pakai sabun wangi pun dah wangi..
Lagi 1, baby bukannya main lari2 sampai peluh2 pun kan..
Just mandi dengan air sahaja pun dah boleh buat baby wangi semula jadi...
(^_^)


Lagi 1 yang saya amalkan semasa mengandungkan baby dan breastfeeding baby, (yang saya tak amalkan masa kakak2 baby dulu), saya amalkan minum soya yang tidak diubah genetik nya, yang saya ambil ikut keperluan saya (tidak berlebihan) dan yang terbukti selamat untuk saya dan baby.

Sifat soya yang kaya dengan protien inilah yang dapat menjadikan kulit kita dan baby lebih sihat dan cerah sekata.
Sebab apa?
Sebab salah satu fungsi protein adalah untuk membina sel2 baru yang telah rosak.
Kulit kita yang lebih terdedah kepada cahaya matahari dan pencemaran udara lebih mudah rosak dan mati.
Sebab itu lah pentingnya kita kene amalkan pengambilan protein yang cukup setiap hari.
Kita boleh ambil protein dari sumber2 makan atau air kotak perisa soya setiap hari.
Tapi kita tak tahu, cukup ke keperluan protein yang kita ambil tu?
Atau berlebihan?
Betul ke non gmo soy (soya yang tidak diubah genetiknya) yang kita minum?
Atau gmo soy? (Soya yang diubah genetiknya)

Kalau kita minum ESP, minuman protein shaklee yang berasaskan soya, kita boleh tahu berapa mg dah protein yang kita ambil.
So, kita takkan overdose protein setiap hari.
Dan semestinya kita yakin, soya yang Shaklee guna untuk hasilkan ESP adalah non-gmo soy atau soya yang tidak diubah genetik nya..



Inilah minuman protein yang saya amalkan.ESP + MEAL SHAKE.
(Add on Cinch Tea).
Saya minum dan breastfeed baby.
Secara tak langsung, both kami sama dapat manfaat protein ni.


Itulah 2 rahsia besar bagaimana baby nailah saya dapat kulit yang sangat2 bersih dipandangan mata.

Percubaan sikat rambut sendiri..hihi 

Kalau ibu2 hamil dan breastfeed nak cuba minuman protein yang saya amalkan ni, whatsapp je saya, k.. 016.595.2771.
Kebetulan bulan ni ada harga jimat untuk pembelian ESP.
(^_^)

DAPATKAN ESP ANDA SEKARANG TAU !!!



love, 
 zura bahar 
hotline: 016.595.2771 
--------------- 
kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.info

RAHSIA ANAK KULIT CERAH

By    9:29 AM // No comments
assalamualaikum semua..
pagi2 ni saya nak share cerita.
macam mana putri kedua saya, Putri Natrah boleh kena ‪#‎shakleeeffect‬ !


masa natrah lahir, kulit dia agak gelap.
family dan sahabat2 yang melawat saya masa lepas saya bersalin tu menjadi saksi akan 'kegelapan' natrah.hehe..
saya tak kisah pun beliau gelap.
sebab saya pun tak la cerah mana..


sehingga lah saya mula consume shaklee ketika natrah berumur 9 bulan.
ESP dan MEAL SHAKE antara vitamin terawal yang saya consume.
saya minum setiap hari macam biasa.
dalam masa yang sama, Natrah masih menyusu badan.
so, secara tak langsung, Natrah pun dapat khasiat2 vitamin tu.


sampai lah 1 masa, saya tersedar yang kulit Natrah semakin cerah!
bila balik kampung jumpa atuk nenek Natrah (mak saya lah kan..)
mak tegur yang Natrah nampak lebih cerah!
memang tak sengaja lah kan saya mencerahkan kulit dia..hehe


lepas tu saya memang terus consume ESP.
MEAL SHAKE saya jarang minum.


bila mengandungkan anak ketiga, Putri Nailah, 
saya mula consume MEAL SHAKE semula.
ESP memang sentiasa saya minum.
sampailah Nailah lahir,
maashaaAllah...subhanallah...
putih nye Nailah...
dah lah Nailah bebas jaundis..
memang terserlah putih kemerah-merahan kulit Nailah..
geram tengok! hehe..


itu lah kisah shaklee effect putri2 saya..
anda pun boleh ikhtiar juga..



#shakleeeffect


love, 
                     zura bahar
 --------------- 
kembali sihat bersama shaklee - visit: www.vitallyvitamin.com

SUPLEMEN SHAKLEE UNTUK IBU MENYUSU

By    1:11 AM // No comments
 SUSU IBU ADALAH SUSU PALING SIHAT UNTUK SI MANJA !

kerana susu ibu diakui susu yang mengandungi nutrien paling lengkap untuk bayi,
yang terbukti memberi sejuta kebaikan dalam proses tumbesaran dan perkembangan si manja.

Banyak klinikal study membukti gejala 'stomach viruses', 'respiratory illnesses' dan 'meningitis' pada bayi kurang berlaku pada bayi yang minum susu ibu.
Ini kerana, susu ibu mengandungi antibodi semulajadi yang dapat menguatkan sistem imun bayi kita dari dijangkiti kuman dan penyakit.

Oleh sebab itu, diet yang sihat sangat penting untuk ibu yang menyusu bagi mengekalkan komposisi susu yang sihat buat si manja dan kesihatan ibu itu sendiri.
Antara suplemen shaklee yang dapat membantu si ibu kekal sihat dan si bayi dapat membesar dengan sihat adalah:

- VITALEA - VITAMIN C - B COMPLEX - ALFALFA - ESP - OSTEMATRIX - OMEGA GUARD -


 VITALEA - VITAMIN C - BCOMPLEX
vitalea/multivitamin membekalkan vitamin dan mineral penting buat si ibu yang mungkin tak dapat nutrien lengkap dari diet harian.
bekalan vitamin C dan B yang cukup dalam diet harian ibu dapat membantu menghasilkan susu ibu yang berkhasiat dan sihat untuk memberi kesihatan menyeluruh buat ibu dan bayi.
kenapa vitamin C penting?
sebab vitamin C memainkan peranan penting dalam pertumbuhan sel tumbesaran bayi.
kenapa pulak vitamin B complex penting?
sebab vitamin B complex dapat mengekalkan kesihatan sistem saraf bayi. ia juga penting untuk penghasilan hormon dan sel darah merah bayi.
buat si ibu pulak, ia dapat mengurangkan tekanan sekaligus dapat buat ibu sentiasa berasa tenang.

ESP
bayi kita memerlukan sumber protien yang mencukupi dalam proses tumbesaran kerana protien adalah 'basic building block of the body'.
selain tu, sumber protien yang selamat seperti non-gmo soy sangat membantu dalam penghasilan susu ibu.

 OSTEMATRIX
susu ibu dihasilkan 40% daripada kalsium.
dan, kalsium ini sangat penting untuk tulang dan gigi yang sihat buat simanja.

OMEGA GUARD
omega guard yang mengandungi omega-3 fatty acid sangat membantu dalam perkembangan otak dan mata yang sihat buat si manja.
kajian saintifik membuktikan, lebih banyak bekalan omega-3 anda bekalkan kepada bayi anda, lebih hebat dan cepat neurons akan berhubung sekali gus menjadikan anak kita pintar.

ALFALFA
alfalfa mengandungi banyak nutrien penting seperti vitamin K,A,B1,B6,C,E kalsium, zinc and iron.
kesemua nutrien2 ini adalah penting untuk tumbesaran bayi yang sihat.
dan....alfalfa ini adalah rahsia turun temurun untuk menambahkan susu ibu!


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
LOVE LIFE, LOVE SHAKLEE! 
untuk order dan pertanyaan, 
sila add saya di fb saya, baizura bahar 
atau email shaiful_baizura@yahoo.com 
atau sms 016-5952771
Subscribe to: Posts (Atom)